Vpliv zdrave prehrane na samopodobo srednješolk

Teorija in praksa

Srednješolci so večinoma najstniki, ki jih v teh letih skrbi njihov izgled in teža. Zanje so to najbolj pomembne lastnosti pri grajenju samopodobe. Njihova samozavest je direktno povezana z njihovim pogledom na same sebe. Te obsesije pa lahko vodijo v anoreksijo ali bulimijo. Ob pravilni skrbi in nadzoru pa dijake lahko usmerimo v izbolševanje prehranskih navad. Verjamem, da je osveščanje o pravilni prehrani lahko veliko bolj efektivno v tem življenskem obdobju kot v kateremkoli drugem. Namen tega projekta je bil dobiti od dijakov povratno informacijo o spremembah izbire hrane v dijaškem domu, da jim ne bi bilo treba imeti občutka, da morajo paziti na izbiro hrane. 

Ključne besede: dijaški dom, zdrava prehrana, vprašalnik, samopodoba, samozavest, najstniki. 

Vojka Viler Krivec